Nos últimos dez anos o número de pessoas que seguem um padrão alimentar vegetariano quadruplicou. Hoje conhecem-se benefícios do padrão alimentar vegetariano e o seu papel protetor em várias doenças…
Influence of Beetroot Juice Supplementation on Performance Improvement in Crossfit Athletes
/in Ana Faria, Beatriz Curado, Helena Loureiro Beetroot juice, CrossFit, High-intensity Intermittent training, Nitrates, Nitratos, Performance, Sumo de beterraba, Treino intermitente de alta intensidade 25Introdução: O CrossFit é uma prática desportiva predominantemente intermitente de alta intensidade e com uma forte componente de endurance. No sentido de melhorar a performance, o sumo de beterraba é…
Effects of Intermittent Fasting on Body Composition and Physical Performance
/in , Pedro Pezarat-Correia Desempenho, Fat mass, Massa gorda, Maximum aerobic power, Nutrição, Nutrition, Performance, Potência aeróbia máxima, Training, Treino 27A comunidade científica manifesta atualmente um elevado nível de interesse no jejum intermitente – períodos de abstinência voluntária da ingestão de energia, variando de várias horas a dias. O jejum…
